Sophro Ludique Enfant
Jouer, découvrir, ressentir, s'épanouir...
Des outils, des techniques clés qui vont l'aider toute sa vie!!!
Dès maintenant, la sophrologie construit des bases solides pour grandir en toute sérénité et dans la confiance. Des techniques à utiliser facilement dans son quotidien pour cultiver le calme, la concentration, sa confiance en lui et son autonomie
La sophrologie ludique permet un accès au corps, aux pensées, aux émotions par le jeu et l'imaginaire. En pratique, tout en restant dans un cadre l'enfant peut utiliser sa créativité, sa spontanéité et sa capacité innée à être dans l'instant présent par des jeux, des mouvements, de l'imagerie mentale, des contes, des exercices de respiratoires, des postures de yoga, de la danse... Les possibilités sont nombreuses mais les visées sont les mêmes : se connecter au corps, aux émotions, se libérer du stress, gagner en sérénité, prendre conscience de son schéma corporel, améliorer sa confiance en soi, sa concentration, aider à réguler les troubles du sommeil...Elle se pratique en groupe pour profiter de bienfaits du vivre ensemble ou en individuel pour aider à la résolution de problématique personnelle et spécifique.
Apprendre à identifier, nommer ses émotions va permettre à l'enfant de mieux les réguler, de mieux les vivre. Cela lui permet d'être plus disponible pour l'apprentissage, les activités cogintives et intellectuelles
Se pratique seul(e) ou en groupe
A partir de 4 ans
Durée 45min
Tarif 60 euros
Déroulement :
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- un temps avec les parents
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- un temps seul avec l'enfant pour la séance
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- un temps d'échange après la séance en présence des parents en fonction de l'âge